agenda
Webinar: De eerste stappen in het herstellen van burn-out [opname]
Er staat nog geen nieuwe datum gepland voor dit webinar. Wil jij de opname van de afgelopen keer ontvangen? Stuur dan een mailtje naar: praktijkleefhetvoor@gmail.com en ik stuur hem je toe.
Ben jij aan het herstellen van langdurige stress of een burn-out? Geef je dan op voor dit gratis webinar. Je krijg je inzicht in hoe je zelf, of met de juiste begeleiding, de eerste stap kunt zetten naar vitaliteit en balans.
Meld je ook aan wanneer je wel interesse hebt maar er op die dag/tijdstip niet bij kunt zijn: er komt een replay beschikbaar.
Webinar: Meer rust, focus en veerkracht met hartcoherentietraining voor onderwijs- en zorgprofessionals
Donderdag 14 augustus om 13:30 (duur: maximaal 40 minuten)
Gratis
Locatie: Online op jouw computer, laptop, telefoon of tablet.
Als onderwijs- / zorgprofessional geef je vaak veel van jezelf. Dat vraagt om een goede balans en voldoende hersteltijd: omdat jij zelf het instrument bent in jouw werk.
In dit webinar maak je kennis met hartcoherentietraining: een praktische, wetenschappelijk onderbouwde methode die helpt bij zelfregulatie van stress, emoties en energie. Je leert hoe hartcoherentie je kan ondersteunen in jouw werk én persoonlijke veerkracht en hoe dit meetbaar gemaakt kan worden met biofeedbackapparatuur.
Webinar: hartcoherentietraining bij stressherstel.
Dinsdag 19 augustus - 09:30 (duur: maximaal 40 minuten)
Gratis
Online op je computer, laptop, tablet.
Stress is in de basis gezond, maar langdurige stress kan grote gevolgen hebben voor je gezondheid en welzijn. Wanneer je stressklachten ervaart — van overspanning tot burn-out — raakt je lichaam uit balans door (langdurige) roofbouw.
In dit korte webinar vertel ik je over hartcoherentie [HeartMath] en laat ik je ervaren hoe deze methode kan bijdragen aan het herstel van langdurige stress volgens de CSR-methode. Hoe kom je uit je hoofd en weer meer in je lijf? Hoe doorbreek je de roofbouw op jouw lichaam?
Ga jij mee ont-moeten?
Dinsdagavond 26 augustus van 18.30 tot 20.00
Kosten: 15 euro
Locatie: Vertrek vanaf Praktijk Leef het voor in Onnen (nabij Groningen)
Gun jezelf een adempauze. Tijdens dit ont-moet moment hoef je even helemaal niets: geen taken, geen deadlines, geen kinderen naar bed brengen, alleen vertragen en tot rust komen.
We wandelen de Onnerpolder / Appelbergen in en doen een aantal eenvoudige adem‑ en ontspanningsoefeningen in de natuur die je daarna zelf ook in kunt zetten tijdens momenten in de natuur. Je gaat opgeladen en met een rustig hoofd weer naar huis.
Wil je je aanmelden? Of heb je nog vragen? Stuur een mailtje naar praktijkleefhetvoor@gmail.com of app/signal 06-51711318
Van inzicht naar ondernemen vanuit flow -pilotgroep
Datum: start woensdag 17 september 2025
Aantal deelnemers: maximaal 6
Duur traject: 6 bijeenkomsten van 2,5 uur verspreid over 4 maanden
Locatie: Bij de zusjes in Onnen (nabij Groningen)
Deze eerste groep zal starten voor een pilotprijs 50% korting
Je denkt misschien dat je hard moet werken, in moet zetten op strategie en online zichtbaarheid, maar eigenlijk zit de sleutel naar ontspannen ondernemen vanuit vertrouwen én flow heel ergens anders.
In dit traject bundel ik mijn krachten met mijn zusje Désirée Wassing-Boerema van Ondernemersvuur zodat jij meer rust, focus en werkplezier gaat ervaren.
Jezelf als instrument - veerkrachtig werken in de zorg (online groepstraject) PILOT
Datum: start vrijdag 26 september 2025
Aantal deelnemers: 4-6
Duur traject: 7 bijeenkomsten van 1.5 uur verspreid over 5 maanden
Locatie: Online via teams
Deze eerste groep zal starten voor een pilotprijs 50% korting
Blijf goed voor anderen zorgen — zonder jezelf te verliezen.
Als zorgprofessional geef je veel. Maar hoe goed zorg je eigenlijk voor jezelf? Heb jij zicht op jouw stresspatronen en energiebronnen? Dit traject helpt je om veerkrachtig, energiek en met plezier te blijven werken. Tijdens dit traject werken we met een werkboek, biofeedbackapparatuur en een app om jouw hartcoherentie meetbaar te maken.
Ontmoet mij op de Health Fair
Datum: zaterdag 4 oktober 2025 van 10:00 tot 16:00 Locatie: Landgoed Lemferdinge in Paterswolde (tussen Groningen en Assen)
Kom je ook naar de HealthFair in Eelde? Op zaterdag 4 oktober ben ik daar aanwezig met mijn stand van Praktijk Leef het voor. Je kunt mij persoonlijk ontmoeten, vragen stellen over stresspreventie- of herstel, hartcoherentietraining met behulp van biofeedback of mijn trajecten. Ook deel ik die dag blijmakers uit, kom jij eentje halen?
Daarnaast geef ik een korte workshop in de prachtige natuur op het landgoed waarin je ervaart hoe je je herstelsysteem kunt activeren en wat dit doet voor je energie en veerkracht (meld je vooraf aan, de plekken zijn beperkt).
Leuk, hou mij op de hoogte
Meld je aan voor mijn mailing (max 1 per maand) en ontvang inspiratie, tips en aanbiedingen. Jij bent als eerste op de hoogte van nieuwe workshops, trajecten en evenementen.
Plan een kennismakingsgesprek
Stuur me een berichtje en we maken een afspraak voor een kennismakingsgesprek om te kijken wat ik voor je kan betekenen. Offline, online, wandelend. Wat voor jou fijn is.
- Bel 06-51711318
- Stuur een appje
- Of gebruik het formulier